Fitness
Principes de base
Les exercices individuels doivent donc consister principalement en des charges d’entraînement qui, selon les conclusions de la science de l’entraînement, sont nécessaires pour les ajustements cardiovasculaires et/ou musculo-squelettiques. En raison du risque élevé d’accidents et de plaintes médicales, la pratique et la préparation aux sports de compétition sont contre-indiquées, en particulier les sports de contact (par exemple, les sports tels que le football ou le hockey sur glace) et les arts martiaux (par exemple, la lutte, la boxe et les arts martiaux d’Extrême-Orient). D’autre part, la pratique d’exercices d’entraînement pour la préparation conditionnelle dans ces sports – mais sans aucun caractère de compétition ou de duel – peut être tout à fait bénéfique pour la santé. Ces disciplines peuvent s’adresser à un public général ou spécifique, travailler avec une grande variété de pratiques et d’approches et se voir ainsi conférer un caractère spécifique. Le nom/titre de l’offre sur le marché peut être utilisé pour identifier cette caractéristique particulière, par exemple “adapté à la vieillesse” pour un public cible plus âgé.
