Alexandra Caprioli ist diplomierte Personal Trainerin und unterstützt Menschen dabei, ihre persönlichen Ziele auf einem «aktiven und gesunden Weg» zu erreichen. Das Qualitop-Label ist für Alexandra und ihre Kund:innen nicht mehr wegzudenken.
Am Anfang stand der Tanz: Mit neun Jahren begann Alexandra Ballett zu tanzen, mit zwölf tanzte sie am Opernhaus Zürich und absolvierte dort auch ihre Tanzausbildung. Die Affinität zum Tanz ist geblieben: Heute, als erfolgreiche Personal Trainerin, ist Alexandra im nationalen Kader von LES MILLS Schweiz und repräsentiert LES MILLS BARRE in der Schweiz. LES MILLS BARRE ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training: In einem 30- oder 45-minütigen Workout werden schlanke Muskeln geformt und die Körpermitte gestärkt. Das innovative Ganzkörpertraining bringt die Muskeln zum Brennen und verleiht dabei Anmut und Eleganz.
Ihre Erfahrung als ehemalige Ballett-Tänzerin nutzt Alexandra in ihrer heutigen Tätigkeit als Personal Trainerin. «Ich weiss, was es heisst, Ziele im Blick zu haben und diese konsequent zu erreichen.» Zusammen mit ihrer motivierenden Art helfe dies, ihre Kund:innen auf einem aktiven und vor allem gesunden Weg ans Ziel zu bringen! Da die Trainingspläne, die sie erarbeitet, hauptsächlich mit Eigengewicht ausgeführt werden, sind keine teuren Anschaffungen in Form von Equipment nötig. Und, ein gewichtiger Vorteil: Die Trainingseinheiten lassen sich (fast) überall durchführen.
Individuell zugeschnittene Trainingspläne
Alexandras Trainingspläne sind sehr individuell ausgerichtet. Denn sie weiss: Jeder Körper ist anders. Und jeder Kopf auch. «Kniebeugen oder Liegestützen zählen nicht immer zu den Favoriten-Moves», sagt die Personal Trainerin. «Dominieren sie den Trainingsplan, kann es schnell zu Frust und zur Kapitulation kommen.» Darum brauche es ein individuelles Programm, das berücksichtigt, was in das Leben eines Menschen passt – und was eben nicht.
Auf dem individuellen Personal Training liegt das Schwergewicht von Alexandras Tätigkeit in ihrem Unternehmen Kraftact. Doch die Leidenschaft zum Sport gibt die Senior Personal Trainerin auch in ihren Gruppenkursen im eigenen Studio in Kleinandelfingen oder in den Firmenkursen in Winterthur an viele motivierte Menschen weiter. Auch hier kann sie auf eigene Erfahrung zurückgreifen: «Als Bereichsleiterin Gruppenkurse durfte ich mein Fachwissen und die Leidenschaft zum Sport und Fitness über 2 Jahre auch in einer der grössten Fitnessketten ausleben.»
Grosser Einsatz für die Fitnessbranche
Ihr Engagement für die Fitnessbranche hört hier nicht auf: Alexandra doziert an der SAFS, der Swiss Academy of Fitness & Sports. Seit November 2022 ist sie zudem im Vorstand des Schweizer Personal Trainer Verbands (SPTV) für den Bereich «Communication Tools» zuständig und unterstützt den Verband bei der Realisierung diverser Projekte.
Das Qualitop-Label, das in Alexandra Capriolis Augen für Top-Qualität steht, schafft bei ihren Kund:innen Vertrauen in sie und ihre Arbeit. «Es zeichnet mich, bzw. meine Arbeit als Personal Trainer aus, und ich sehe auch, dass man heute viel grösseren Wert auf dieses Qualitätslabel legt als noch vor fünf Jahren.» Deshalb sei das Label für sie und ihre Kund:innen heute nicht mehr wegzudenken.