Yoga

Il termine yoga deriva dall’antico sanscrito indiano: “Yuj” significa “unità, raccolta dello spirito, unione”. Lo yoga fa parte dell’antica medicina indiana Ayurveda. Nei paesi occidentali oggi si pratica la forma semplificata dello Hatha Yoga: Gli esercizi fisici e di respirazione mirano all’unità armoniosa di corpo, mente e anima.