Tecnica Alexander

La Tecnica Alexander è un metodo che si occupa di riconoscere e cambiare le abitudini. L’attenzione qui si concentra sulle malposizioni fisiche che si manifestano come tensione, dolore o limitazioni funzionali. L’obiettivo è quello di cambiare questi falsi atteggiamenti attraverso la percezione cosciente e quindi di liberare le tensioni.