Scuole di nuoto in acqua

Quasi tutti i muscoli vengono utilizzati durante il nuoto, anche se la distribuzione dei muscoli utilizzati dipende dallo stile di nuoto. Il nuoto è un’attività aerobica in cui i muscoli sono costantemente riforniti di ossigeno. Nelle scuole di nuoto si imparano le basi per stare in acqua senza pericoli.