Formazione personale

Nozioni di base

Sulla base di un’anamnesi e dopo aver definito gli obiettivi desiderati, viene elaborato un piano di formazione individuale per il cliente. Inoltre, vengono dati consigli per una dieta che sostenga l’allenamento e per i momenti di equilibrio e relax nella vita di tutti i giorni, con l’obiettivo di promuovere la forma fisica e mentale. Una formazione personale mirata può portare a un cambiamento nello stile di vita, migliorando il benessere generale e l’equilibrio tra lavoro e vita privata. Il cliente raggiunge un livello di competenza sanitaria più elevato. Di solito, all’inizio si tiene una prima consultazione per analizzare le prestazioni, definire l’obiettivo e sviluppare il piano di formazione. Poi è il momento della messa in pratica, il personal trainer spiega il corretto utilizzo dell’attrezzatura o la pratica degli esercizi di formazione e familiarizza il cliente con la manipolazione in modo tale che possa eseguire gli esercizi anche autonomamente secondo il piano di formazione. Dopo questa formazione professionale, alcune sequenze di esercizi vengono svolte sotto la propria responsabilità o, a seconda dell’accordo, ogni formazione si svolge in presenza e sotto la guida del personal trainer. Se durante la formazione dovessero sorgere domande, dubbi o problemi, il personal trainer è disponibile come persona di contatto e aiuta il cliente.