Alexandra Caprioli est une entraîneuse personnelle qualifiée et aide les personnes à atteindre leurs objectifs personnels sur un “chemin actif et sain”. Le label Qualitop est devenu incontournable pour Alexandra et ses clients.
Au commencement était la danse: Alexandra a commencé la danse classique à l’âge de neuf ans, à douze ans elle a dansé à l’Opéra de Zurich et y a également complété sa formation de danseuse. L’affinité pour la danse est restée : Aujourd’hui, en tant qu’entraîneur personnel à succès, Alexandra fait partie de l’équipe nationale de LES MILLS Suisse et représente LES MILLS BARRE en Suisse. LES MILLS BARRE est une interprétation moderne de l’entraînement de ballet classique: dans un entraînement de 30 ou 45 minutes, les muscles maigres sont façonnés et le tronc est renforcé. L’entraînement innovant de tout le corps fait brûler les muscles tout en ajoutant grâce et élégance.
Alexandra utilise son expérience d’ancienne danseuse de ballet dans son travail actuel d’entraîneur personnel. “Je sais ce que cela signifie d’avoir des objectifs en tête et de les atteindre constamment.” Combiné à sa nature motivante, cela contribue à amener ses clients à destination sur un chemin actif et, surtout, sain ! Étant donné que les plans d’entraînement qu’elle développe sont principalement réalisés avec son propre poids, aucun achat coûteux sous forme d’équipement n’est nécessaire. Et, un avantage important : les unités de formation peuvent être réalisées (presque) n’importe où.
Plans de formation personnalisés
Les plans de formation d’Alexandra sont très personnalisés. Parce qu’elle sait que chaque corps est différent. Et chaque tête aussi. “Les squats ou les pompes ne font pas toujours partie des mouvements préférés”, explique l’entraîneur personnel. “S’ils dominent le plan d’entraînement, cela peut rapidement conduire à la frustration et à l’abandon.” C’est pourquoi un programme individuel est nécessaire qui tienne compte de ce qui s’intègre dans la vie d’une personne – et de ce qui ne l’est pas.
Le travail d’Alexandra dans son entreprise Kraftact est axé sur la formation personnelle individuelle. Mais l’entraîneur personnel senior transmet également sa passion pour le sport à de nombreuses personnes motivées dans ses cours de groupe dans son propre studio à Kleinandelfingen ou dans des cours d’entreprise à Winterthur. Ici aussi, elle peut s’appuyer sur sa propre expérience: “En tant que responsable de division pour les cours collectifs, j’ai pu vivre mes connaissances spécialisées et ma passion pour le sport et le fitness pendant plus de 2 ans dans l’une des plus grandes chaînes de fitness.”
Grand engagement envers l’industrie du fitness
Son engagement dans l’industrie du fitness ne s’arrête pas là: Alexandra enseigne à la SAFS, l’Académie suisse du fitness et des sports. Depuis novembre 2022, elle est également membre du conseil d’administration de l’Association suisse des entraîneurs personnels (SPTV) et est responsable du domaine “Outils de communication” et soutient l’association dans la mise en œuvre de divers projets.
Le label Qualitop, qu’Alexandra Caprioli considère comme synonyme de qualité supérieure, crée la confiance en elle et en son travail auprès de ses clients. “Cela me distingue, moi et mon travail d’entraîneur personnel, et je peux aussi voir que ce label de qualité est beaucoup plus important aujourd’hui qu’il ne l’était il y a cinq ans.” C’est pourquoi le label est désormais indispensable pour elle et ses clients.
