Formation personnelle
Principes de base
Sur la base d’une anamnèse et après avoir enregistré les objectifs souhaités, un plan de formation individuel est élaboré pour le client. De plus, des conseils sont donnés pour une alimentation qui favorise l’entraînement et pour des moments d’équilibre et de détente au quotidien, dans le but de promouvoir la forme physique et mentale. Une formation personnelle ciblée peut conduire à un changement de style de vie, améliorant le bien-être général et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le client atteint un niveau de compétence plus élevé en matière de santé. Habituellement, une consultation initiale est organisée au début pour analyser les performances, définir l’objectif et élaborer le plan de formation. Ensuite, c’est l’heure de la mise en œuvre pratique : l’entraîneur personnel explique l’utilisation correcte de l’équipement ou la pratique des exercices de formation et familiarise le client avec la manipulation de manière à ce qu’il puisse également effectuer les exercices de manière autonome selon le plan de formation. Après cette instruction professionnelle, soit certaines séquences de formation sont effectuées sous votre propre responsabilité, soit, selon l’accord, chaque formation est effectuée en présence et sous la direction de l’entraîneur personnel. Si des questions, des doutes ou des problèmes surviennent pendant la formation, l’entraîneur personnel est disponible comme personne de contact et aide le client.
