Fitness
Grundlagen
Die einzelnen Anlässe müssen deshalb inhaltlich überwiegend aus Trainingsbelastungen bestehen, welche gemäss den Erkenntnissen der Trainingswissenschaft für kardiovaskuläre und / oder muskuloskeletale Anpassungen nötig sind. Kontraindiziert sind wegen des hohen Risikos für Unfälle und medizinische Beschwerden die Ausübung von und das vorbereitende Training für Wettkampfsport, insbesondere für Kontaktsportarten (z.B. Sportspiele wie Fussball oder Eishockey) und Kampfsportarten (z.B. Ringen, Boxen und fernöstliche Kampfsportarten). Hingegen kann das Verwenden von Trainingsübungen für die konditionelle Vorbereitung in diesen Sportarten – aber ohne jeden Wett- oder Zweikampfcharakter – durchaus gesundheitsfördernd sein. Die Angebote können sich an ein allgemeines oder spezifisches Zielpublikum richten, mit verschiedensten Praktiken und Vorgehensweisen arbeiten und dadurch eine spezielle Ausprägung erfahren. Zur Kennzeichnung dieser speziellen Ausprägung kann der Marktname/Titel des Angebotes dienen, z.B. „Fit im Alter“ für ein älteres Zielpublikum.
