Fitness

Ein gesundheitsförderndes Angebot in der anerkannten Methode Fitness (= Zertifizierungsbereich Fitness) besteht aus einer Serie von Anlässen, die gemäss den Erkenntnissen der Trainingswissenschaft aufgrund ihrer Belastung (Intensität, Dauer und Häufigkeit) gesundheitlich günstige Trainingsanpassungen möglich machen.