Aqua-Schwimmschulen

Beim Schwimmen werden fast alle Muskeln beansprucht, wobei die Verteilung der verwendeten Muskeln vom jeweiligen Schwimmstil abhängt. Schwimmen ist eine aerobe Tätigkeit, bei der die Muskeln konstant mit Sauerstoff versorgt werden. In Schwimmschulen erlernt man die Grundlagen, sich gefahrenlos im Wasser aufzuhalten.