AV coaching | Qualitop certified

Anaïs ist eine staatlich diplomierte Personal Trainerin mit Sitz in Genf. Ihre Hauptspezialisierungen liegen im Krafttraining, Pilates und brasilianischem Jiu-Jitsu, einer Kampfkunst, die sie auf internationalen Wettkämpfen praktiziert. Jede dieser Disziplinen vermittelt ihr unterschiedliche Qualitäten und schafft ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit, Disziplin und Loslassen. Ihr Ziel ist es, diese Eigenschaften an die Menschen weiterzugeben, die sie begleitet, indem sie ihnen Schritt für Schritt mehr Unabhängigkeit durch Bewegung und ein stärkeres Bewusstsein für ihr Wohlbefinden vermittelt. Für sie bedeutet es, den Geist zu trainieren, um gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren, und gleichzeitig in den eigenen Körper zurückzukehren, um darin besser und kraftvoller zu leben.